SST

朝ふと目が覚めると時計は七時前を指していた。家族が寝てる中こそこそと起き始めゆっくり一人でコーヒーを飲みながらテレビを見るのはもうある種のルーティンになってしまったのかもしれない。

昨日は精神科デイケアに行った、まだ記事を書いて二つ目なので知らない方もいると思うし隠してても仕方ないが自分は精神障害を患ってる、これと言ってだからなんだで終わりそうだけど。それはいいとして、おじいさんやおばあさん、優しくしてくれるお姉さんのような存在はいつも心地よくそして自分に足りない考えを吸収させてくれる。SST（社会技能訓練）があったから、参加してみて「自分は人と会話する時に会えて初対面では話しかけないで周りの様子を見て、あの子はひとりが好きなのかな？それともシャイなのかな？とか、大人数でいる子はリーダーの素質があって、彼ならこの学年をまとめられるのでは？など周りを見ることを意識してます」等と会話をした。その後それに参加してた人から「意外と色んなことを考えてる物知り、見直したよ」と言う意見をもらった。別に自分からしたら普通のことであると思ったがそうでも無いことが分かっただけでもSSTの効果はあったんじゃないか。

今日はちょっと多忙な日だ、疲れず自分のペースで、そして相手を思いやって生きていきたい。